TAE-BO от Mart-Fitness

Mart-Fitness приглашает сильных духом и телом присоединится к тренировке, которая сделает из вас настоящих воинов.

ТАЕ-BО — это фитнес-система, в которой соединены воедино западный и восточный подходы к оздоровлению организма. Это синтез аэробики, силового и функционального тренинга, совместно с восточными единоборствами (карате, кикбоксинг, бокс).

Смотрите видео с тренировки TAE-BO ⇑

Расписание клуба

Занятия ТАЕ-ВО эффективны:

  • для укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • для борьбы с лишним весом (за одну тренировку сжигается 650-800 ккал);
  • для развития гибкости, ловкости, быстроты, выносливости и внутреннего баланса;
  • для тренировки одновременно мышц ног, груди, плечевого пояса, спины;
  • тай-бо позволяет освоить эффективные и в то же время простые способы самообороны;
  • помогает справиться с плохим настроением и стрессом (занятия проводятся под суперскую музыку).