Тренировка для будущих мам от Mart-Fitness

Future mom

Есть ли фитнес во время беременности? Наш ответ — ДА!

Каждая женщина всегда хочет быть привлекательной, хорошо себя чувствовать, иметь хорошее настроение. Движение и физическая активность, общение с окружающими женщинами, обсуждение общих волнующих тем будущего материнства, способствует положительному психоэмоциональному фону, наполняет энергией и дает силы. А специальный комплекс упражнений поможет сохранить тонус мышц и упругость кожи.

Смотрите видео посвященное тренировкам для будущих мам ⇑

⇐ Приходите к нам попробовать

Зачем заниматься гимнастикой для будущих мам?

Тренировки для будущих мам составлены с учетом особенного физического состояния женщины в этот период. Занятия помогут вам укрепить мышцы пресса, снять нагрузку с суставов и позвоночника, снизить риск опущения органов малого таза, уменьшить вероятность появления растяжек.

Физическая активность улучшает обмен веществ, улучшает кровообращение, позволяет подготовиться к родам, укрепляет родовые мышцы. Дыхательные упражнения помогут научиться расслабляться в родах.

Вы будете чувствовать себя лучше, красивей и в гармонии с собой и окружающим миром.

Расписание клуба

Безопасность на занятиях

  1. Занятия проводит действующий врач акушер гинеколог, с тренировочным опытом
  2. Проконсультируйтесь со своим врачом о возможности посещения занятий
  3. Возьмите справку о состоянии здоровья на текущий момент
  4. Возьмите с собой обменную карту
  5. На первую тренировку приезжайте заранее, чтобы в спокойной обстановке познакомится с инструктором и адаптироваться
  6. Не забудьте с собой хорошее настроение!