grantfitness_12В прошедшем 2015 году наш фитнес-клуб «GrantFitness» участвовал в проекте «Bootcamp с HotCrystals» – это программа, разработанная специально для болельщиц «Динамо» с учетом их индивидуальных особенностей, включающая месяц интенсивных тренировок в удобное время и в приятной атмосфере.

Главной целью проекта являлось достижение максимальных результатов за максимально короткое время. Проект проходил на конкурсной основе: кто за месяц достигнет максимальных результатов в снижении веса и уменьшении объёмов (параметры рассчитываются в процентном отношении), тот получит особенные призы от «Динамо».

grantfitness_11

На протяжении одного месяца участницам проекта предстояло ударно поработать. Специально для участниц был подготовлен комплекс мероприятий: силовые тренировки, Zumba-фитнес, пилатес, силовая йога и, конечно же, рекомендации по правильному питанию. Тренировки проходили 3-4 раза в неделю, не только в спортивном зале, но и на свежем воздухе под руководством девочек из динамовской группы поддержки HotCrystals и команды супер тренеров фитнес-клуба «GrantFitness». На протяжении проекта мы активно следили за достижениями участниц, а для большей наглядности в начале и в финале проекта провели фотосессии, которые помогли нам подвести итоги.

В итоге в проект были приглашены 27 девушек, которых мы разбили на две группы в зависимости от возраста, спортивной подготовки и графика тренировок. Все участницы проекта получили подробную лекцию по здоровому питанию и смогли задать все интересующие вопросы диетологу.grantfitness_13

Спустя месяц по финальным замерам были выявлены победительницы. Результаты – девочки в среднем похудели на 5-7 кг, отлично провели время, много бегали с поломарафоном Followminsk. Многие потом пробежали марафон, начали вести более активный образ жизни и очень подружились.

Победительницы получили абонементы на сезон на матчи Динамо Минск и фирменные сувениры.